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ココアは太る?それとも痩せる?

こんにちは。

最近また寒い日があるので、暖かい飲み物が欠かせない小沢です。

 

寒い日には、熱くて甘いものが妙にほしくなることはないでしょうか。

特に気になるのがココア。

甘いココアにほのかな苦み、

そしてお店によってはバニラビーンズ辺りが直接入っていたりするわけですが。

 

ココアはおいしいから太る、というイメージがありませんか。

 

それはそうですよね。

牛乳に砂糖をたっぷり入れて、チョコを溶かしたようなものですから。

 

デメリットはやはりそのカロリーですが、

実はココアはダイエットにも最適なのだという研究結果が!

 

何でも、甘いものを制限するのが

一番ダイエットにおいて大変なことなのだけれど、

ココアは腹持ちがよく、甘い味がしっかりするからストレスがたまりにくく、

ドカ食いしにくいらしいです。

 

言われてみればそうかも、ですね。

 

さらにうれしいことに、便秘解消の効果まで期待できちゃうのだそうです。

 

でも、甘すぎれば糖尿病とか、

丸々コロコロになってしまうのは必須。

 

難しいですよね。

 

どのくらいのダイエット効果があるのかを確認してからじゃないと・・・。

 

とりあえず、今後甘いものがほしいときには

カフェオレよりもココアにしようと思える健康情報でした。

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株式会社パブリッシングポケット

「文章ならいくらでも書ける。できることなら一日中作文していたい」という作文マニアの清水(代表取締役)と、細かいアナログなチェック作業に長けた杉山(パート)に、2014年から治療院通いが趣味の秘書・小沢が参加して、3名で切り盛りする治療院専用ニュースレター発行発送代行業の会社。

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