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サプリメントさえあれば大丈夫?ほんとに?

こんにちは、栄養が偏っている気がすると

ついついサプリメントに頼ってしまう生活になりがちな小沢です。

 

今はどこでも手軽にビタミンやミネラルの

サプリメントを入手することができますよね。

これさえ取っておけば安心、なんて思うと

ついつい暴飲暴食をしてしまったりして逆効果かなと思うこともあるのですが・・・。

 

某アニメで見ていたように、

サプリメントが食事になってしまう日も近いのかな、なんて思ってしまいます。

 

しかし、残念ながらアニメのようにはいかないようです。

 

現実では、サプリメントも万能と言える状態ではないようです。

確かに栄養を補うために使うのは有効ですが、

やはり栄養は食事からしっかり採りたいもの。

 

サプリメントはあくまでも

食生活の乱れで偏った栄養バランスを正すお手伝いをするための

「サプリメント=栄養補助食品」として使わなければいけないようです。

 

栄養が少なくなっている加工食品を使う機会を減らして、

きちんと旬の食材を調理して食べる、

これがサプリメントを定期的に取るよりも体に良い方法だ、

と治療院の先生がおっしゃっていました。

 

うん、やはり健康は食から、ですね。

 

野菜が高いと嘆くこともありますが、

家族の健康を預かる主婦として、サプリメントに頼るのはやめよう、

とこっそり思いました。

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株式会社パブリッシングポケット

「文章ならいくらでも書ける。できることなら一日中作文していたい」という作文マニアの清水(代表取締役)と、細かいアナログなチェック作業に長けた杉山(パート)に、2014年から治療院通いが趣味の秘書・小沢が参加して、3名で切り盛りする治療院専用ニュースレター発行発送代行業の会社。

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