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超ど素人が考える『健康と治療院』

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「書く」という作業をする際気をつけたいこと

「晩ご飯は食べない」 「食べるとしても炭水化物は抜く」   これがダイエットの常識だと思われているようですが、 それなりに健康情報に詳しい清水の研究結果によると、   ・栄養を考え […]

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え!料理で肺がんリスクが上がることがあるってホント?

こんにちは、小沢です。 たばこを吸うと肺がんになる、と私の祖母が祖父に口うるさく言っていて、 それが今でも耳に残り、たばこイコール肺がんな感じです。   しかし、肺がんの原因は決してタバコだ […]

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びっくり。電子タバコで健康被害がでちゃう?

こんにちは、小沢です。   分煙、禁煙が進み、愛煙家の方はなかなか大変そう。 そこに出てきたのが電子タバコです。   良い香りがするものもたくさんあり、 フレーバーもフルーツやスイ […]

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市販の野菜ジュースの栄養価はあまり高くない?

こんにちは、最近野菜不足だな、と感じつつ自分の弁当を見つめる小沢です。   野菜がいいのは分かっているのですが、 朝作るお弁当に野菜を盛りだくさんにするのはなかなか大変です。   […]

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納豆はどう食べれば健康にいいの?

こんにちは、パブリッシングポケットの小沢です。   皆さんは、納豆はお得意でしょうか。 以前子ども向けの絵本に納豆の成り立ちのようなものが描いてありましたが、 関西ではなかなか受け入れられな […]

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え、食後すぐの歯磨きってNGなの?

こんにちは。 食後はすぐ歯磨きをしなさい、と言われて育った小沢です。   歯磨きのし過ぎはNGということは聞いていたのですが、 食後すぐの歯磨きも歯に悪いというのを新たに知ってびっくりしてお […]

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疲れた時に甘いもの、は嘘、ホント?

こんにちは、疲れるとついチョコレートに手が伸びる小沢です。   疲れた時には甘いものが疲れを癒すとよく聞きます。 実際、甘いものを食べるとちょっとほっとして、心がなごみますよね。 疲れた時に […]

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便秘で口臭も体臭も臭うようになる??

こんにちは、小沢です。 私は幸いなことに便秘とあまり縁がないのですが、 数日出ないのもざら、なんていう人がいますよね。   出ないのに食べてどんどん増えるから、だんだん口臭がきつくなる、 な […]

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ネギを首に巻く・・・の効果

こんにちは、小沢です。 先日、昔懐かしいお笑い番組を見ていたら、 風邪を引いたら首にネギを巻く、というネタがありました。   そういえば先日私が読んでいるちょっとシュールな漫画にも 風邪気味 […]

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風邪を引いたら食べる?食べない?

こんにちは。 風邪を引いて熱が出ると、好きなものが食べられるので 辛いながらもうれしかった小沢です。   風邪を引いたときはおかゆがいいという人と、 たっぷり食べて体力回復しなきゃ、という人 […]

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